بر اساس یک مطالعه، چرا یادگیری زبان هنگام خواب راحت تر است؟

شنیدن کلمات یا عبارات به زبان جدید در هنگام خواب می تواند به مغز ما کمک کند تا آن دانش را یکپارچه کرده و تقویت کند.

قرار گرفتن در معرض مکرر

تکرار کلید یادگیری هر مهارتی از جمله یادگیری زبان است. گوش دادن به واژگان یا ضبط عبارات به زبانی دیگر در طول خواب نوعی مواجهه مکرر را بدون تلاش آگاهانه فراهم می کند. این تکنیک می‌تواند به آشنایی مغز با صداها و ساختارهای زبان جدید کمک کند و تشخیص و استفاده از آن را در آینده آسان‌تر کند.

کاهش استرس و اضطراب

یادگیری یک زبان جدید می‌تواند باعث اضطراب و اضطراب شود. استرس، به خصوص زمانی که با تلفظ یا دستور زبان پیچیده مواجه می شوید. خوابیدن در حین گوش دادن به زبان می تواند این فشار را کاهش دهد و به مغز این امکان را می دهد که اطلاعات را به شیوه ای آرام تر و موثرتر جذب کند. یک محیط آرام و بدون حواس پرتی برای جذب بهتر محتوا مفید است.

منبع